Atendimento em nutrição esportiva e clínica, com abordagem simples e direta. Sem dietas da moda, sem restrições que ninguém aguenta — só o que funciona para você.
Dr. Elias Lima · Nutricionista & Personal Trainer
Sou o Dr. Elias Lima, nutricionista com atuação em nutrição esportiva e clínica, e também personal trainer. Gosto de uma abordagem prática e direta, olhando para a realidade de cada pessoa — melhorar a relação com a comida sem terrorismo nutricional.
Atendo online e presencialmente. Acredito em nutrição simples, baseada em evidência, sem dietas da moda e sem restrições que ninguém aguenta seguir. O plano é feito para caber na sua rotina e durar.
Cada plano é montado a partir da sua rotina, do seu histórico e do que faz sentido para o seu corpo.
Ganho de massa magra com alimentação e treino alinhados. Mais energia, fôlego e disposição para o dia a dia e para o esporte.
Perder gordura preservando massa magra, sem dieta restritiva. Uma relação melhor com a comida e hábitos que duram.
Suporte nutricional para o uso de GLP-1 com foco em segurança, preservação de massa magra e resultado sustentável.
Alimentação para controlar a pressão e cuidar do coração, integrando hábitos possíveis à sua rotina.
Avaliações reais de pacientes no Google, BoaConsulta e Dietbox.
“Sensacional! Indico demais, muito atencioso, gosta do que faz — e ainda por se tratar da autoestima e da saúde, tema tão importante para todos nós.”
“Fui atendido com calma, sem pressa. Tirei todas as dúvidas. Superou minhas expectativas.”
“Bem atencioso, me tirou várias dúvidas, consultório bem agradável e nem se fala da organização. Acompanhamento show de bola.”
“Passei com o Dr. Elias para me direcionar no ganho de massa muscular e melhorar a alimentação. Profissional atencioso e cuidadoso.”
“Excelente profissional. Todo apoio e esclarecimento antes, durante e pós consultas. Resultados em apenas 35 dias de acompanhamento.”
“Prestativo e profissional. Gostei muito do atendimento e do direcionamento para atingir a minha meta.”
Chama no WhatsApp e a gente alinha o seu objetivo. Atendimento online e presencial, de segunda a sábado.
Falar no WhatsAppUm caminho simples e sem burocracia, com acompanhamento de verdade.
Você me chama no WhatsApp e a gente alinha o seu momento, a sua rotina e o seu objetivo.
Monto um plano ajustado a você — nada de dieta genérica nem restrição impossível de manter.
A gente ajusta junto ao longo do caminho, pra o resultado ser sustentável.
Os dois. Você escolhe o que for melhor pra você — presencial ou por videochamada, com o mesmo cuidado.
Na primeira consulta a gente entende o seu histórico, a sua rotina e o seu objetivo, e a partir disso eu monto o seu plano individual.
Não. A ideia é construir hábitos possíveis de manter, sem sofrimento e sem cortar tudo o que você gosta.
Os retornos são combinados de acordo com o seu objetivo e o seu momento, para acompanhar de perto e ajustar o plano quando preciso.
É só me chamar no WhatsApp. Tiro as suas dúvidas e a gente marca o melhor horário para você.